Ostropestřec mariánský, známý též jako mariánský bodlák, je bylina, která získává stále větší popularitu díky svým léčivým účinkům.
Tato rostlina je známá pro své blahodárné účinky na lidský organismus, zejména na zdraví jater. V tomto redakčním článku se budeme podrobněji zabývat tím, jak ostropestřec mariánský pomáhá naší fyzické pohodě, jak se používá a kde se pěstuje.
Léčivé účinky ostropestřce mariánského
Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) je tradiční bylina využívaná již po staletí pro své léčivé vlastnosti. Jednou z hlavních složek této rostliny jsou silymariny, což jsou silné antioxidanty, které pomáhají chránit játra před poškozením. Mezi hlavní léčivé účinky ostropestřce mariánského patří:
- Ochrana jater: silymariny obsažené v ostropestřci pomáhají chránit játra před toxiny a volnými radikály, což může vést k posílení a obnově jaterních buněk.
- Podpora detoxikace: tato bylina podporuje procesy detoxikace v játrech, což je klíčové pro odstraňování škodlivých látek z těla.
- Zlepšení trávení: konzumace ostropestřce může pomoci zlepšit trávení a vstřebávání živin, což má pozitivní vliv na celkové zdraví.
- Snížení hladiny cholesterolu: některé studie ukázaly, že ostropestřec může snížit hladinu škodlivého LDL cholesterolu v krvi.
Jak tedy ostropestřec pomáhá při problémech s játry?
Problémy s játry, jako je například tuková játra, hepatitida nebo cirhóza, mohou mít vážné důsledky pro zdraví. Ostropestřec mariánský může být pro pacienty s těmito problémy cenným přírodním doplňkem. Jeho silymariny pomáhají:
- Chránit játra: silymariny působí jako bariéra, která brání poškozování jaterních buněk toxiny a volnými radikály.
- Podporovat regeneraci: ostropestřec – obecně podporuje regeneraci jaterních buněk, což je klíčové pro léčbu poškozených jater.
- Zlepšit funkci jater: pomáhá zlepšit funkci jater, což může snížit zátěž na tělo a zlepšit celkové zdraví.
Kde se tato léčivá bylina pěstuje?
Ostropestřec mariánský je původem z Evropy a Asie, ale nyní ho můžeme nalézt pěstovaný po celém světě. Je známý pro svou odolnost vůči nepříznivým podmínkám a roste dobře na různých typech půdy. Mnoho lidí si ho pěstuje i doma v květináčích nebo na zahrádkách.
Ostropestřec mariánský (Silybum marianum). Zdroj: H. Zell / CC BY-SA 3.0
„Ostropestřec se pěstuje jako letnička a plodí až v druhém roce po vysetí. Pěstování ostropestřce je ale poměrně náročné, proto je jen malá šance, že se mu u vás na zahrádce bude dařit. Ani u cesty si ho nenasbíráte, protože se u nás v přírodě běžně nevyskytuje,“ uvádí k tématu web mojemedicina.cz.
Domovinou ostropestřce je Středomoří. Přirozeně se vyskytuje také v Malé Asii, v jihozápadní Asii nebo na Kanárských ostrovech. Na pohled je velmi podobný obyčejnému bodláku, se kterým ho můžete tak i lehce zaměnit.
„Že je ostropestřec prastarou léčivkou, dokládají už starověké zdroje. Díky svému vzhledu a především trnům se mu přezdívalo Kristova koruna. Ve staré Antice se ostropestřec používal například jako lék na hadí uštknutí a od 17. století na nemoci spojené s jaterními obtížemi, krevním tlakem, dutinou břišní nebo na deprese,“ popisuje web mojemedicina.cz.
Jak užívat ostropestřec?
Ostropestřec mariánský je k dispozici ve formě doplňků stravy, extraktů, kapek nebo čaje. Dávkování se může lišit podle konkrétního produktu a individuálních potřeb. Doporučuje se konzultovat s lékařem nebo odborníkem na byliny, aby se zvolila vhodná dávka.
Vlastní příprava kapek z ostropestřce mariánského
Pokud dáváte raději přednost domácí výrobě přípravků podporujících vaše zdraví, doporučujeme například následující recept na přípravu kapek z ostropestřce mariánského.
Ingredience:
- Semena ostropestřce mariánského (semena je nutné nadrtit v hmoždíři, nesmí se dotknout kovu).
- Vodka (minimálně 40 % alkoholu)
Dále budete pro přípravu domácích kapek z ostropestřce mariánského potřebovat skleněnou nádobu, sítko (ne kovové) a tmavé lahvičky.
Postup přípravy:
Do umyté skleněné nádoby vložíme drcená semena ostropestřce, která zalijeme dvojnásobným množstvím alkoholu. Skleněnou mísu přikryjeme, aby do obsahu nepadaly žádné nečistoty, umístíme ji na tmavé místo a necháme macerovat po dobu minimálně 14 dnů. Po 14 dnech obsah scedíme ideálně přes plátno nebo husté nekovové sítko a hotovou tinkturu nalijeme do tmavých lahviček, které ji chrání před slunečním zářením.
„Doporučujeme pak užívat lžičku tinktury 2x denně, při větších potížích až 4x denně.“
Závěrem lze říci, že ostropestřec mariánský je fascinující rostlina s mnoha léčivými vlastnostmi, zejména pokud jde o zdraví jater. Jeho schopnost chránit, regenerovat a zlepšovat funkci jater ho činí cenným přírodním lékem pro ty, kteří trpí jaterními problémy. Přestože je ostropestřec k dispozici bez lékařského předpisu, je vždy dobré konzultovat s odborníkem před zahájením jakéhokoli nového zdravotního režimu. O zdraví jater bychom měli pečovat, a ostropestřec mariánský nám v tom může významně pomoci.
