Úvodní stránka » Životní styl

Životní styl

Jak si v zimních měsících udržet dobrou fyzickou kondici

David Bárta — 27. 11. 2024

Zimní období přináší chladné počasí, které často odrazuje od pohybu, avšak právě fyzická aktivita v zimě je klíčem k udržení zdraví a psychické pohody.

Jak běhat na podzim a v zimě, když venku panuje chlad nebo mráz

David Bárta — 22. 11. 2024

Běhání v zimě přináší radost i výzvy. Naučte se, jak se správně připravit, oblékání a bezpečně sportovat i v chladný...

Jak efektivně začít běhat a hýbat se na čerstvém vzduchu

David Bárta — 22. 11. 2024

Pohyb na čerstvém vzduchu přináší tělu i mysli řadu výhod. Naučte se, jak začít běhat a proměnit tento zdravý návyk v ...

Uvolněte krční páteř doma: cviky, které zvládne každý

Nikola Macáková — 18. 11. 2024

Bolest krční páteře může být důsledkem stresu a dlouhého sezení. Přinášíme vám tipy na domácí cvičení, která př...

Lepší sex začíná v posteli: 8 tipů na lepší spánek

Nikola Macáková — 17. 10. 2024

Zlepšete svůj každodenní spánek a zvyšte své sexuální potěšení díky našim osmi osvědčeným tipům a radám.

Biohacking: cesta, která změní váš život k lepšímu

David Bárta — 11. 10. 2024

Biohacking vám umožní převzít kontrolu nad svým tělem a myslí, přináší revoluční změny ke zlepšení zdraví.

Kdy je spánek nejvydatnější a jak dlouho optimálně spát – existuje na to vzorec?

David Bárta — 06. 10. 2024

Ideální délka spánku je klíčem k našemu zdraví. Může vzorec pomoci zjistit, kdy a jak dlouho spát, aby byl spánek nejvydatnější?

Jak zhubnout efektivně a trvale: mýty, fakta a ověřené postupy

Nikola Macáková — 01. 10. 2024

Hubnutí je jedním z nejvyhledávanějších témat na internetu. Pojďme rozebrat osvědčené metody, které fungují, a vyvrátit mýty, které vám ...

Opálená krása: jak dosáhnout zdravého vzhledu pleti po celý rok

Nikola Macáková — 22. 09. 2024

Snědá pokožka sluší každé ženě. Získejte opálený vzhled i během podzimu. Pozor na zdraví!

Správná péče po tetování: jak udržet své nové umělecké dílo v perfektní kondici

David Bárta — 16. 09. 2024

Užijte si nové tetování bez komplikací! Naučte se správně pečovat o čerstvé tetování a udržet ho krásné a zdravé. Tipy a domá...

Načíst další
Aktuální témata:
Načítám témata...
logo ZŽ

O nás

Jsme internetový online magazín, který je zaměřen na zdraví, zdravotnictví, medicínu, vitalitu, harmonii, život a zdravý životní styl. Na webu nechybí ani známá onemocnění či babské rady a receptury. Naším partnerským projektem jsou UdálostiExtra.cz.

Sledujte nás

Vyhledávání
Zavřít reklamu