Téma: Jídlo
Přerušovaný půst: zdravotní zázrak nebo šíleně nebezpečná dieta?
Přerušovaný půst získává na popularitě díky svým přínosům pro zdraví i redukci hmotnosti. Nehodí se však pro každého.
Kysané zelí: probiotická bomba pro zdraví
Kysané zelí je nejen účinným probiotikem, ale také nepostradatelným pomocníkem pro podporu imunity a trávení.
Smažené pochoutky versus zdraví: je čas změnit jídelníček?
Češi a Slováci stále dávají přednost tradičním smaženým jídlům a omáčkám, což ovlivňuje jejich zdraví. Dů...
Jak nahradit bílý cukr a proč je důležité omezit jeho konzumaci
Bílý cukr má mnoho negativních účinků na zdraví. Naučte se, jak ho nahradit zdravějšími alternativami a proč je důležité snížit jeho spotř...
Stravování na lehkou váhu – klíčová pravidla a rady
Cílem lehké diety je odlehčit trávicímu systému a podpořit tak celkové zdraví a pohodu pacienta.
Strategie pro odstranění břišního tuku: zaměření na speciální diety
Štíhlý pas a ploché břicho jsou snem mnoha z nás. Dosažení dokonalé postavy bohužel není jednoduchým úkolem.
Mléčná past? Když káva s mlékem ohrožuje naše zdraví
Pití kávy s mlékem je běžnou praxí, ale víte, jaké může mít skryté negativní účinky na vaše zdraví?
Sladká pokušení: jak překonat chuť na sladké a zachránit své zdraví
Odhalte strategie pro boj proti chuti na sladké a zjistěte, jaký dopad má nadměrná konzumace sladkostí na vaše zdraví.
Zdravé hubnutí: přirozená cesta k lepšímu já bez dietních mýtů
Odhalte tajemství efektivního hubnutí bez diet a léků. Průvodce zdravým jídelníčkem a životním stylem, který funguje.
Zvažujete jarní detox nebo drastickou dietu? Odborníci doporučují malé změny v životním stylu pro lepší výsledky
Roky se doporučuje obézním, aby jedli pětkrát denně malé porce, počítali si kalorie, a hlavně aby nehladověli!
