Téma: Sport
Rajio taiso: japonská rozcvička pro omlazení těla i mysli
Japonské rádiové cvičení známé jako „rajio taiso“ je tradiční rozcvička, která zlepšuje náladu, podporuje zdraví a vitalitu.
Výhody kryoterapie: mráz jako pomocník při řešení fyzických i psychických potíží
Zlepšila se mi imunita. Cítím, jak jsou mé svaly i klouby odpočaté. Rychleji se mi zahojily natažené svaly i podvrtnutý kotník.
Záchranáři zajišťovali zdravotnickou péči na ústeckém 1/2 maratonu, ošetřili několik účastníků
V sobota 16. září obsadilo centrum Ústí nad Labem tisíce nadšených běžců v rámci dalšího ročníku Mattoni 1/2Maraton Ústí nad Labem 2023.
Nikdy není pozdě! Zdravý životní styl a význam pohybu pro všechny věkové skupiny
Fyzická aktivita má nesmírný vliv na naše zdraví a pohodu. Málokdo by však měl pochyby o tom, že pohyb je klíčem k zajiště...
Jóga: pomáhá více než klasické cvičení?
Jóga je dávno známá praktika, která neslouží pouze k posilování těla, ale také k uklidnění mysli.
Chůze a její vlivy na zdraví
Každodenní chůze je jednou z nejjednodušších a přirozených forem pohybu, kterou můžeme do svého života začlenit.
Plavání: skvělý sport pro každého s řadou zdravotních výhod
Sport je nedílnou součástí zdravého životního stylu, a plavání, jako jedna z nejběžnějších fyzických aktivit, nabízí nespočetné výhody ...
