Téma: Sport
7 kroků ke zdravějšímu já v novém roce
Zhubnout nestačí! Sedm rad lékařů, jak efektivně posílit své zdraví a zlepšit celkovou kondici.
Jak běhat na podzim a v zimě, když venku panuje chlad nebo mráz
Běhání v zimě přináší radost i výzvy. Naučte se, jak se správně připravit, oblékání a bezpečně sportovat i v chladný...
Jak efektivně začít běhat a hýbat se na čerstvém vzduchu
Pohyb na čerstvém vzduchu přináší tělu i mysli řadu výhod. Naučte se, jak začít běhat a proměnit tento zdravý návyk v ...
Sportovní prohlídky: klíč k ochraně zdraví sportovců všech úrovní
Pravidelné sportovní prohlídky odhalí srdeční vady i další onemocnění. Novela zákona uvolnila kontroly pro děti z přípravek.
Rajio taiso: japonská rozcvička pro omlazení těla i mysli
Japonské rádiové cvičení známé jako „rajio taiso“ je tradiční rozcvička, která zlepšuje náladu, podporuje zdraví a vitalitu.
Výhody kryoterapie: mráz jako pomocník při řešení fyzických i psychických potíží
Zlepšila se mi imunita. Cítím, jak jsou mé svaly i klouby odpočaté. Rychleji se mi zahojily natažené svaly i podvrtnutý kotník.
Záchranáři zajišťovali zdravotnickou péči na ústeckém 1/2 maratonu, ošetřili několik účastníků
V sobota 16. září obsadilo centrum Ústí nad Labem tisíce nadšených běžců v rámci dalšího ročníku Mattoni 1/2Maraton Ústí nad Labem 2023.
Nikdy není pozdě! Zdravý životní styl a význam pohybu pro všechny věkové skupiny
Fyzická aktivita má nesmírný vliv na naše zdraví a pohodu. Málokdo by však měl pochyby o tom, že pohyb je klíčem k zajiště...
Jóga: pomáhá více než klasické cvičení?
Jóga je dávno známá praktika, která neslouží pouze k posilování těla, ale také k uklidnění mysli.
Chůze a její vlivy na zdraví
Každodenní chůze je jednou z nejjednodušších a přirozených forem pohybu, kterou můžeme do svého života začlenit.
