Téma: Životní styl
Rajio taiso: japonská rozcvička pro omlazení těla i mysli
Japonské rádiové cvičení známé jako „rajio taiso“ je tradiční rozcvička, která zlepšuje náladu, podporuje zdraví a vitalitu.
Rozpohybovat metabolismus lze v každém věku
Metabolismus se s věkem zpomaluje, ale existují způsoby, jak ho účinně rozpohybovat a podpořit lepší spalování.
Káva nalačno: zásadní chyba, nebo běžná praxe?
Neumíte si představit ráno bez kávy? Proč a pro koho rozhodně není káva vhodná po ránu nalačno?
Menopauza: neviditelný nepřítel nebo nový začátek?
Klimakterium, známé také jako přechod, je přirozený proces v životě ženy spojený s útlumem funkce vaječníků a koncem menstruace
Čajový souboj: černý versus zelený – který je pro vás lepší?
Objevte rozdíly mezi černým a zeleným čajem, jejich zdravotní benefity a jak vybrat ten nejlepší pro vás.
Šest tipů, jak v létě nepodcenit pitný režim. Dehydratace může vést k selhání organismu
Nedostatek tekutin v parném létě může přivodit nepříjemné zdravotní komplikace.
Jak nahradit bílý cukr a proč je důležité omezit jeho konzumaci
Bílý cukr má mnoho negativních účinků na zdraví. Naučte se, jak ho nahradit zdravějšími alternativami a proč je důležité snížit jeho spotř...
Multivitaminy: skrytá hrozba pro zdraví, která může výrazně zkrátit život!
Multivitaminy jsou často vnímány jako záruka zdraví a dlouhověkosti. Nové studie však ukazují, že mohou mít opačný efekt a dokonce zvýšit riziko ...
Hubnutí po padesátce: efektivní způsoby, jak zhubnout přes břicho a udržet štíhlou postavu
Hubnutí po padesátce může být náročné, ale s těmito tipy a změnami životního stylu dosáhnete štíhlého těla a ...
Detoxikační solná koupel nohou: přínosy a účinky pro zdraví
Detoxikační solná koupel nohou má mnoho přínosů pro zdraví, včetně úlevy od bolesti, zlepšení nálady a odstranění toxinů z těla.
