Hrbolaté nehty? Vrásky na nehtech? Pozor! I zdánlivé maličkosti mohou signalizovat vážné zdravotní problémy.
Odhalte, co se skrývá za změnami na vašich nehtech a braňte své zdraví. Málokdo si uvědomuje, že stav nehtů může odrážet celkovou kondici organismu. Změny na nehtech, ať už jde o hrbolky, rýhy, změnu barvy či tvaru nehtového lůžka, mohou být prvotním signálem dosud neidentifikovaných zdravotních potíží.
Mezi ně patří například problémy s krevním oběhem, dýchacími cestami, anémie z nedostatku železa nebo poruchy štítné žlázy. Pravidelná kontrola nehtů by proto měla být součástí naší péče o zdraví.
Podélné rýhování nehtů: běžný jev, nebo varovný signál?
Při pohledu na nehty si můžeme všimnout různých nerovností, od drobných hrbolků po výrazné rýhy. Je důležité rozlišovat mezi rýhami probíhajícími vodorovně (horizontálně) a svisle (vertikálně). Svislé rýhy, někdy popisované jako jemné rovnoběžné čárky táhnoucí se od nehtového lůžka ke špičce nehtu, jsou poměrně časté a ve většině případů nepředstavují žádný zdravotní problém. Tyto rýhy se s věkem stávají výraznějšími a jsou spíše projevem stárnutí, podobně jako vrásky na kůži. Objevují se postupně, nejprve na jednom či dvou nehtech a s přibývajícím věkem se mohou rozšířit na všechny. První známky se mohou objevit už kolem třicátého roku života. Lze říci, že takto „proužkované“ nehty jsou jakýmsi symbolem dospělosti.
Jak pečovat o nehty s podélnými rýhami?
Přestože svislé rýhy obvykle nevyžadují léčbu, můžeme podpořit zdravý růst nehtů a zmírnit jejich vzhled.
- Biotin: pravidelné užívání biotinu (vitamínu B7) v dávce 2,5 mg denně může podpořit kvalitu nehtů. Biotin lze získat i ze stravy, například z listové zeleniny, hnědé rýže, luštěnin, ořechů, vaječných žloutků a batátů.
- Pilování: hrbolaté nehty lze opatrně pilovat. Začněte hrubším pilníkem a postupně použijte jemnější pro vyhlazení povrchu. Na závěr použijte leštící pilník pro dosažení lesku. Vhodné jsou papírové pilníky s různou zrnitostí.
- Hydratace: pravidelná hydratace nehtů a nehtové kůžičky olivovým olejem nebo hydratačním krémem pomáhá předcházet vysychání a tvorbě záděr. Krém by se měl aplikovat po každém umytí rukou.
- Péče o kůžičku: vyhněte se zatlačování nehtové kůžičky (kutikuly).
Příčné rýhování nehtů: kdy zpozornět?
Horizontální rýhy probíhají napříč nehtem a mohou signalizovat zdravotní problém. Jedním z typů těchto rýh jsou Beauovy linie, pojmenované po lékaři, který je popsal v roce 1846. Jsou to hluboké, vodorovné prohlubně, někdy i s mírným tmavším zabarvením. Příčinou může být zranění nehtového lůžka, podvýživa, reakce na léky nebo metabolické poruchy, jako je cukrovka. Vznikají v důsledku dočasného zastavení růstu nehtu. K tomu může dojít i při rychlém hubnutí nebo při poruše vstřebávání živin, například bílkovin. Při výskytu Beauových linií se doporučuje návštěva lékaře.
K tvorbě horizontálních rýh může dojít i v důsledku více faktorů, jako jsou náhlé změny ve stravování nebo po úrazu nehtového lůžka. V takových případech obvykle nepředstavují vážné riziko, ale konzultace s lékařem je vhodná, zvláště pokud jsou rýhy výrazné. V ojedinělých případech mohou být příznakem otravy arzenem.
Objeví-li se na vašich nehtech, a zvláště pokud jsou horizontálního charakteru, neváhejte se obrátit na lékaře, aby se vyloučily případné závažnější zdravotní problémy.
