Léto je čas dovolených, ať už se chystáte k moři nebo na hory, je důležité myslet na ochranu očí před různými nástrahami.
Sluneční paprsky, zranění či infekce mohou negativně ovlivnit váš zrak. Jak své oči chránit a co dělat v případě problémů, radí MUDr. Radan Zugar, primář Očního centra Praha.
„Pokud máte oči nateklé, zalepené, rudé, ráno se budíte s hnisem v koutcích oka, pálí vás, řežou, pak je rozhodně třeba jít k lékaři. Než se k němu vydáte, myslete na to, že pokud se potvrdí vzniklý zánět, je třeba chránit vaše spolubydlící a používat jiný ručník než oni. Jinak se nemocí snadno nakazí. Jestliže se v oku tvoří spíše hlen než hnis, půjde pravděpodobně o alergický zánět spojivek. V případě, že z oka nic nevytéká, ale je rudé, pak jde spíše o syndrom suchého oka. I ten byste ale měli konzultovat s lékařem. Později, když už budete vědět, jak se projevuje, bude stačit používat kapky zvlhčující oko, takzvané umělé slzy nebo léky na alergii,“ uvádí zdravotnický magazín mojezdravi.cz s odkazem na oční kliniku Gemini.
„Záněty očí jsou nejčastěji připisovány bakteriální nebo virové infekci. Ojediněle však mohou být i nespecifické. Průběh a klinický obraz se liší podle toho, která oční struktura je zasažena. Mezi nejznámější patří záněty spojivek, rohovek, víček nebo nitrooční záněty. Hlavními projevy zánětů jsou zarudnutí oční spojivky, pocit cizího tělíska v oku, svědění, pálení. Může se však objevit i bolest oka, zamlžené vidění, citlivost na světlo nebo otoky očních víček,“ popisuje MUDr. Pavel Stodůlka, přednosta sítě očních klinik Gemini.
Sluneční záření a UV paprsky
Dlouhodobé vystavení slunečnímu záření může poškodit oči, zejména spojivku a sítnici, což může vést až k rozvoji šedého zákalu. Primář Zugar varuje: „Přílišná expozice slunečnímu záření může způsobit zarudnutí, svědění a pálení spojivky.“ Kvalitní sluneční brýle s UV filtrem (400 nm) jsou nezbytné. Optometristka Anna Penkerová doporučuje vybírat větší brýle, které dobře kryjí oči i okolí, a ověřit, zda mají UV filtr.
Jaké pomůcky mít s sebou na dovolené
Slaná mořská voda a chlor v bazénech mohou oči podráždit. Po koupání je proto vhodné oči opláchnout čistou vodou. Používání plaveckých brýlí při plavání a potápění je velmi doporučováno. V případě podráždění očí je dobré mít s sebou oční kapky jako ophtalmoseptonex nebo kapky s obsahem světlíku lékařského. Pokud kapky nepomohou, je vhodné navštívit očního lékaře.
Suché oči a klimatizace
Klimatizace může způsobit osychání povrchu oka. Proti tomu pomohou umělé slzy, které zvlhčují povrch oka a podporují přirozený slzný film. Primář Zugar upozorňuje: „Suché oči mohou vést k syndromu suchého oka, což je problém, který není radno podceňovat.“
Alergie na dovolené
Alergici by měli mít s sebou oční kapky s antihistaminiky, jelikož pobyt na čerstvém vzduchu může znamenat kontakt s pylovými alergeny.
Kontaktní čočky a koupání
Kontaktní čočky by se při koupání neměly používat, jelikož voda může obsahovat mikroorganismy způsobující infekce. Pokud je nutné čočky nosit, je lepší použít jednodenní čočky. Alternativou může být laserová operace očí.
Jak postupovat při poranění oka
Při letních aktivitách je důležité chránit oči ochrannými brýlemi. Pokud dojde k poranění oka, je třeba cizí předmět vyjmout čistým kapesníkem a oko ošetřit dezinfekčními kapkami. V případě vážného poranění je nutné vyhledat lékaře.
Bezpečnost při řízení
Léto je obdobím výletů autem, a proto je nutné dbát na ochranu zraku. Intenzivní sluneční světlo může způsobit oslnění. Kvalitní sluneční brýle s UV filtrem a polarizované brýle mohou pomoci. V noci mohou pomoci brýle se žlutým filtrem, které zvyšují viditelnost a snižují oslnění. Důležité jsou také pravidelné přestávky, aby oči odpočívaly. Umělé slzy mohou zmírnit únavu očí.
„Dobrá viditelnost je klíčová pro bezpečnou jízdu,“ uzavírá primář Zugar. „Pravidelné kontroly zraku jsou nezbytné.“
