Káva s adaptogeny: opravdový životabudič nebo šikovný marketingový trik?

Publikuje: Pavel Štěpka — 28. 03. 2024
Zdroj: Pavel Štěpka - redakční text
Úvodní stránka » Káva s adaptogeny: opravdový životabudič nebo šikovný marketingový trik?

Patříte mezi část populace, která nevytáhne paty z domu bez pořádného šálku ranní kávy? V tom případě vás možná potěšíme.

Na trhu se objevila káva, která by vám měla dodat ještě více vitality. Skutečně houbová káva funguje a pomůže vašemu zdraví, nebo jde jenom o reklamní trik? „Nejenom, že káva dodává energii a chutná, ale její konzumace je spojena s pozitivními zdravotními výsledky, jako je nižší riziko onemocnění jater a úmrtí souvisejících se srdečními chorobami,“ vysvětluje Jillian Kubala na webu Health.com.

Žhavá novinka

Jillian  Kubala zmiňuje v této citaci klasickou kávu, jak ji všichni velmi dobře známe. Její kladný vliv na zdraví a vitalitu, pokud to s její konzumací nepřeháníte, je rozhodně nezpochybnitelný. To dokazují i četné studie vědců. V současnosti se však objevila žhavá novinka, a to káva obohacená o adaptogeny. Co si pod tímto pojmem představit? Jde o kávovou směs, která obsahuje ještě další látky. V tuto chvíli se musíme zastavit u pojmu, který je pro vás možná neznámý. Adaptogeny. Co to znamená?

Co je to vlastně adaptogen?

Pod pojmem adaptogeny rozumíme různé rostlinné látky, které nám pomáhají zvýšit odolnost organismu vůči stresu, především tomu dlouhodobému. „Adaptogeny pomáhají vašemu tělu vypořádat se se stresem tím, že ovlivňují osu hypotalamus-hypofýza-nadledviny (HPA), což je hlavní systém stresové reakce těla,“ líčí Kubala. Zkrátka podporují vaši adaptaci, tedy přizpůsobení se novým, ztíženým podmínkám, ve kterých žijete. Máme na mysli nejenom zmiňovaný trvalý stres, ale také znečištěné životní prostředí, které klade na lidský organismus zvýšené nároky a musí se mu přizpůsobit. Čelíte například zátěži v podobě působení různých škodlivých chemických látek na organismus. Dále se musíte vyrovnávat se zvýšenými nároky na psychický výkon, s únavou, úzkostmi atd. Poprvé termín adaptogen použil ruský vědec Nikolaj Lazarev v roce 1947.

Obohacená o extrakt z hub

Hovoříme-li v našem případě o kávě s adaptogeny, máme na mysli mletou zrnkovou kávu s obsahem mletých medicinálních hub či extraktů z nich. Úkolem těchto přísad je znásobit pozitivní účinky kávy. Obohacená káva by vám tedy měla dodat více energie než ta klasická, ještě více zlepšit náladu. Které houby se do kávy přidávají? Jde především o reishi neboli lesklokorku lesklou, cordyceps čili housenici čínskou, lví hřívu, sibiřskou čagu. Uvedené houby patří do skupiny adaptogenů. Kromě těchto medicinálních hub jsou ale na trhu také obohacené kávy s obsahem ašvagandy neboli vitánie snodárné či L-theaninu.

Nic nového pod sluncem

„Přestože se v současnosti jedná o kávovou směs, která tvoří nový trend, tento koncept není zdaleka nový. Podle online zdrojů se houby používaly jako náhražka kávy ve Finsku během druhé světové války, kdy kávová zrna nebyla k dispozici,“ píše Adda Bjarnadottir na webu Healthline.com. Tedy nic nového pod sluncem, i když tehdy samozřejmě šlo jiné složení. Houbová káva může mít podobu buď balíčku instantní kávy nebo kávových kapslí či směsi mleté kávy. Připravuje se stejným způsobem jako běžná káva a uvaříte si stejně hustý a chutný horký nápoj. Nabízí se však otázka, zda skutečně tyto kávové směsi vykazují nějaké prokázané další zdravotní účinky, nebo jde-li o pouhou reklamu. Jak je to ve skutečnosti?

Výsledky studií hub nelze zobecnit

Medicinální houby vědci zkoumají už delší dobu, a to od 70. let 20. století. Velká část studií se ale provádí na zvířatech případně v laboratoři nebo na velmi malém vzorku lidí. Výsledky se tedy nedají jenom tak jednoduše převést na lidi a zobecnit. To by mohlo vést k mylným závěrům. Pro zajímavost ale uvedeme jednu z nových studií, která se týká medicinálních hub: „Studie z roku 2023, která zahrnovala 41 zdravých dospělých, zjistila, že suplementace 1,8 g lví hřívy po dobu 28 dnů byla spojena s nižší hladinou stresu ve srovnání s léčbou placebem,“ vysvětluje Kubala na zmiňovaném webu. Můžeme říci, že medicinální houby samy o sobě zdravotní benefity poskytují.

Směsi zatím nebyly podrobeny zkoumání

A co káva s přídavkem extraktů z hub? Mluví se sice o tom, že obohacená káva může podporovat snížení míry stresu, zlepšení imunity, srdečních funkcí či kognitivních schopnosti, avšak lékařské studie, které by zkoumaly houbovou kávu a jednoznačně to potvrdily, zatím chybí. Přesto můžeme říci, že pozitivní účinky obohacené kávy existují. Jenom na konkrétní lékařské údaje si ještě počkáme.


Použité zdroje:
https://www.health.com/mushroom-coffee-8415270
https://element.cz/co-jsou-adaptogeny-a-ktere-adaptogenni-byliny-existuji/
https://www.healthline.com/nutrition/mushroom-coffee
https://www.webmd.com/diet/mushroom-coffee-health-benefits
https://cordyceps.info/porce-zdravi-a-lahodna-chut-v-jednom-proc-byste-meli-pit-kavu-s-cordycepsem-i-vy/
https://chaga.info/kava-s-chagou-kazdodenni-salek-plny-nutrientu-posili-vasi-pohodu-i-vitalitu/
Redakční informace a zdroje – redakční text *

Upozorňujeme, že informace, publikované články, rady a doporučení prezentované na webové stránce www.zdravizivot.cz neslouží jako náhrada za individuální lékařskou péči poskytovanou lékařem! Tyto informace nelze považovat za lékařskou konzultaci nebo doporučení pro konkrétního pacienta či pacienty. Informace zveřejněné na této stránce neslouží k nahrazování individuální léčby a jsou pouze obecnými informacemi na dané téma.

Související témata
Aktuální témata:
Načítám témata...
logo ZŽ

O nás

Jsme internetový online magazín, který je zaměřen na zdraví, zdravotnictví, medicínu, vitalitu, harmonii, život a zdravý životní styl. Na webu nechybí ani známá onemocnění či babské rady a receptury. Naším partnerským projektem jsou UdálostiExtra.cz.

Sledujte nás

Vyhledávání
Zavřít reklamu