S letními teplotami stoupajícími k neúprosným vrcholům, se stává klimatizace nedílnou součástí našeho života.
Zajišťuje nám komfort a únik před horkem, ale bohužel, její vliv na naše zdraví může být méně idylický, než bychom si přáli. Jedním z mnoha negativních účinků, které klimatizace může na naše tělo mít, je pálení očí a Syndrom suchého oka.
Pálení očí a Syndrom suchého oka
Pálení očí a Syndrom suchého oka jsou dva termíny, které jsou často spojovány s dlouhodobým pobytem v klimatizovaných prostorách. Pálení očí je nepříjemný pocit pálení, svědění nebo zarudnutí v očích. Tento nepříjemný stav může být způsoben několika faktory, ale klimatizace hraje významnou roli. Studie naznačují, že suchý vzduch, který klimatizace vytváří, může vysušit povrch oční rohovky a snížit produkci slz, což vede k pocitu pálení.
Syndrom suchého oka je obecně komplexnější problém, který se týká nedostatečného množství slz a nedostatečného mazání očí. Klimatizace, zejména pokud je nastavena na nízkou teplotu a vysoký proud vzduchu, může způsobit, že slzy vysychají rychleji, což způsobuje nepříjemné příznaky, jako je pálení, svědění, a dokonce i zhoršení zraku.
Syndrom suchého oka
„S touto poruchou se velmi často potýkají lidé pracující v moderních klimatizovaných budovách. Potíž je zejména v tom, že v takových prostorách tráví lidé většinou dlouhé hodiny sledováním obrazovky počítačů. Komplikace pak způsobuje nejen suchý vzduch, ale zejména snížená frekvence mrkání. Při zvýšeném soustředění během čtení a práce na počítači totiž mnohem méně pohybujeme očními víčky. A tím dochází k většímu odpařování slzného filmu z povrchu otevřeného oka a ke špatnému zvlhčování, což může vést až k nepříjemným pocitům,“ píše web ordinace.cz.
„Syndrom suchého oka na počátku způsobuje zejména subjektivní potíže typu pálení očí, pocit písku v očích, řezání očí. Pokud se tyto počínající příznaky neléčí, dochází k osychání rohovky. Na rohovce se zároveň tvoří vlákna – filamenta, která zhoršují nepříjemné pocity spojené se suchostí očí. Zároveň dochází k oslabení přirozené ochrany rohovky – epitelu a slzného filmu, což může vést ke snadnému průniku infekce rohovkou a vzniku rohovkového vředu,“ dodává web.
Další negativa používání klimatizací
Pálení očí a Syndrom suchého oka nejsou jedinými negativními účinky klimatizace na zdraví. Zde jsou další faktory, které bychom měli vzít v úvahu:
- Zvýšené riziko infekcí dýchacích cest: klimatizace může snižovat relativní vlhkost vzduchu, což vede k suchým sliznicím dýchacích cest. To může zvýšit riziko infekcí dýchacích cest a zhoršit příznaky alergií.
- Problémy s pokožkou: studie ukázaly, že studený a suchý vzduch v klimatizovaných prostorách může vysušit pokožku, což může způsobit podráždění a svědění.
- Ztráta hybnosti svalů: prolongovaný pobyt v chladných prostředích může způsobit svalovou rigiditu a snížení flexibility.
- Zvýšený energetický spotřebič: klimatizace je také energetickým spotřebičem, který zvyšuje naši ekologickou stopu a může přispět ke globálnímu oteplování.
Jak se chránit před negativními účinky klimatizace
Pro ochranu před negativními účinky klimatizace můžeme přijmout několik opatření:
- Udržujte vhodnou teplotu: nastavte klimatizaci na míru, která není příliš chladná. Ideální teplota by měla být kolem 22-24°C.
- Pijte dostatek vody: udržujte hydrataci těla pitím dostatečného množství vody, což pomůže udržet sliznice očí i dýchacích cest vlhké.
- Používejte umělé slzy: v případě, že máte pocit suchého oka, můžete použít umělé slzy, které pomohou udržet vlhkost očí.
- Ovládejte čas strávený v klimatizovaných prostorách: pokud je to možné, pravidelně se přesuňte na venkovní vzduch a přestávejte trávit dlouhé hodiny v chladných interiérech.
Kdy k lékaři
„Pokud se vám syndrom suchého oka nedaří dostat pod kontrolu, bolest se stupňuje nebo máte v očích nahromaděný hnis, je vhodné navštívit očního lékaře,“ uvádí k tématu dále web ordinace.cz.
Klimatizace může být naším spojencem v boji s letními vlnami horka, ale měli bychom si být vědomi jejího potenciálního negativního vlivu na naše zdraví. S vhodnými opatřeními a správným používáním můžeme minimalizovat tyto negativní účinky a užívat si komfortního prostředí bez zbytečných zdravotních komplikací.
