Prověření hladin vitaminů v těle a posouzení síly naší imunity. Experti objasňují možná rizika.
Ani na jaře neubývá virová nálož, které jsme vystaveni mnohdy na každém kroku. Navíc se po zimě cítíme unaveni a připadá nám, že naše imunita nemá dost sil bojovat. Je možné laboratorními testy zjistit, zda máme dostatečné množství vitaminů, abychom zvládli současná rizika černého kašle, covidu-19 nebo dlouhotrvajících viróz? Odpovídají lékaři projektu LabTestsOnline.cz a zástupci laboratoří.
Posouzení imunity vůči virům
Testy na vitaminy a minerály (mikronutrienty) se v laboratořích provádějí, nicméně nejde v řadě případů o takové testy, které by měly smysl z hlediska posouzení antivirové imunity obecně, například imunity vůči infekci covid-19 nebo černému kašli. Zde hraje roli dostatečný příjem a nasycení organismu především vitaminem C a D, dále skupinou vitaminů B a vitaminy A, E a K. Z uvedeného spektra se v laboratořích stanovují hladiny vitaminů D a B (B9 a B12). Vitamin C se běžně neměří. Z minerálů, které se uplatňují v imunitních funkcích organismu jsou důležité zejména zinek, selen, železo a měď.
Hladina vitaminu v průběhu dne kolísá
Některé uvedené vitaminy a minerály se stanovují ve větších laboratořích, kde jsou k dispozici i referenční meze pro posouzení koncentrace dané látky v krvi. Otázka hodnocení dostatku dané látky v těle je však věcí jinou a bývá složitější, protože krevní hladina minerálu či vitaminu může v průběhu dne či roku významně kolísat, případně může odrážet celkové nasycení organismu jen částečně. Proto je někdy potřeba v tomto kontextu hodnotit i jiné biochemické markery v krvi či volit vyšetření např. moči.
Každý potřebuje jiné množství vitaminů
Navíc potřeba dané látky se mění (kromě pohlaví a věku) v závislosti na fyzické či duševní zátěži, nemocnosti či v těhotenství a při kojení. Referenční rozmezí konkrétní laboratoře je proto potřeba vždy vnímat s jistou rezervou a laická interpretace výsledku laboratorního testu, založená na pouhém srovnání s uváděným referenčním intervalem, může být zavádějící. Zájemci si teoreticky mohou v laboratoři nechat otestovat určité vitaminy a minerály, ale z výše uvedených důvodů by to mělo jen velmi omezený přínos.
Doporučení pro rizikové skupiny
Praktickým doporučením proto zůstává, aby všichni lidé, kteří jsou jakkoliv z hlediska imunity oslabení (senioři, lidé s kardiovaskulárními, metabolickými, autoimunitními či onkologickými onemocněními, těhotné či kojící ženy, alkoholici, kuřáci…) či jsou duševně či fyzicky přetěžováni (studenti, sportovci, pracovníci ve směnných či nepřetržitých provozech), zvážili v rizikovém období přirozenou suplementaci zejm. vitaminů C a D a také zinku. K tomu je na trhu k dispozici dostatek vhodných perorálních preparátů. Například infuzní cestu podání mikronutrientů, a to zejm. v rámci primární prevence onemocnění nepovažujeme za zcela smysluplnou, pokud je člověk schopen přijímat potravu ústy (tj. nezvrací) a netrpí závažnou poruchou vstřebávání (např. těžkými průjmy).
Testování vitaminů a minerálů je však velmi důležité při diagnostice nemocí a nejrůznějších zdravotních problémů, například:
. Vitamin D: pokud máte příznaky osteoporózy, problémy s dásněmi, vypadávání zubů, svalovou slabost nebo také nervové potíže jako jsou podrážděnost, neustálý pesimismus, depresivní nálady a poruchy spánku.
. Vitamin B12: pokud má pacient příznaky svědčící pro poškození periferních nervů, jako je brnění, pálení nebo strnulost rukou, paží nebo nohou, může stanovení koncentrace vitaminu B12 pomoci při určení příčiny potíží.
