Shilajit, tajemná a přírodní pryskyřičná látka, zaujímá střední pozici v oblastech Himalájí, Altaj, Kavkazu a dalších horských regionů Asie.
Tato substancia, která se stala středem pozornosti v oblasti tradiční ajurvédské medicíny a bylinkářství, nabízí mnoho pozoruhodných zdravotních výhod. Ale co to shilajit vlastně je a jak se získává?
Původ a získávání Shilajitu
Shilajit je produkt tisíciletých přírodních procesů. Vzniká rozkladem organických materiálů, jako jsou rostliny, mechy a mikroorganismy, za vlivu horského tlaku a tepla. Tento dlouhý a pomalý proces probíhá v horách po stovky až tisíce let, což vysvětluje jeho vzácnost a jedinečné složení.
Získávání shilajitu je obtížným a náročným procesem. Látka se objevuje v trhlinách skal a skalních dutinách v horách. Horská prostředí jsou často obtížně přístupná, a tak sběratelé musí překonat náročné terény a extrémní klimatické podmínky. Shilajit se získává buď manuálně, kdy sběratelé vyloupnou látku z trhlin skal, nebo se používají modernější metody, jako je odběr shilajitu ze skalních dutin.
Po sběru se shilajit často suší a filtrováním odstraní nečistoty. Výsledný produkt může být podobný prachu nebo pryskyřičné pasty, závisí to na způsobu zpracování a kvalitě surovin.
Zdravotní výhody Shilajitu
Shilajit byl tradičně využíván v různých kulturách pro své léčivé vlastnosti. Zdá se, že tato přírodní látka obsahuje mnoho minerálů, stopových prvků, antioxidantů a dalších bioaktivních látek, což jí dává potenciál pro různé zdravotní účinky. Mezi hlavní zdravotní benefity shilajitu patří:
- Posílení imunitního systému
Shilajit obsahuje minerály a látky, které mohou posílit imunitní systém a pomoci tělu lépe bojovat proti infekcím.
- Zlepšení energetického metabolismu
Tato látka může zvýšit energetický metabolismus tím, že podporuje mitochondrie – energetické továrny buněk.
- Protizánětlivé účinky
Shilajit má potenciál snižovat záněty v těle díky svým antioxidantům a protizánětlivým vlastnostem.
- Zlepšení duševního zdraví
Některé studie naznačují, že shilajit může mít pozitivní vliv na duševní zdraví a pomoci snižovat stres a úzkost.
- Podpora zdravého stárnutí
Díky svému obsahu antioxidantů může shilajit pomoct chránit buňky před poškozením volnými radikály a podporovat zdravé stárnutí.
Možná rizika a vedlejší Účinky
I když shilajit nabízí mnoho zdravotních výhod, je třeba brát v úvahu možná rizika a vedlejší účinky. Jedním z hlavních rizik je individuální nesnášenlivost. Někteří lidé mohou vykazovat alergické reakce, jako jsou vyrážky, zvýšená srdeční frekvence nebo závratě po konzumaci shilajitu. Proto je důležité konzultovat s lékařem před začátkem užívání tohoto přírodního doplňku.
„Určitě byste se o jeho využití měli poradit se svým lékařem – tento doplněk může vyvolat nesnášenlivost (vyrážka, zvýšená srdeční frekvence či závratě). Zároveň je také třeba zvážit potenciální protiindikace s různými léky i jinými doplňky, jelikož shilajit obsahuje opravdu vysoké množství minerálních látek, které mohou jejich účinnosti ovlivnit. V neposlední řadě byste shilajit neměli suplementovat v případě, že máte srpkovitou anémii, hemochromatózu (příliš mnoho železa v krvi) nebo talasémii,“ uvádí k možným nežádoucím účinkům web aktin.cz.
„Přestože je tato pryskyřice považována za bezpečnou, neměli byste jí konzumovat v nezpracované podobě – mohla by obsahovat ionty těžkých kovů, volné radikály, plísně a další kontaminace způsobující nevolnost. Ať už tedy nakupujete online nebo v kamenných obchodech, ujistěte se, že je shilajit vyráběn a zpracováván podle nejpřísnějších standardů,“ dodává web aktin.cz.
Celkově vzato, shilajit je fascinující přírodní látka s pozoruhodnými zdravotními účinky. Přestože je třeba zachovávat opatrnost kvůli možným rizikům, může posloužit jako cenný doplněk pro ty, kteří hledají přírodní způsob podpory svého zdraví. Vždy je však nezbytné konzultovat s odborníkem na zdraví, aby se zajistilo bezpečné a efektivní užívání shilajitu.
