Zdravá strava
Karob jako zdravější alternativa kakaa?
Karob, známý také jako svatojánský chléb, je plod stromu rohovníku obecného (Ceratonia siliqua) pocházejícího z oblasti Středomoří.
Tajemství oceánských hlubin: mořské řasy jako klíč k dlouhověkosti a vitalitě
Skrytá síla oceánu v podobě mořských řas. Poznejte jejich kouzlo a nechte se okouzlit příběhem, který sahá až do hlubin modrých vod.
Srdce na talíři: co (ne)jíst, abyste ho ochránili před riziky
Máte své srdce na prvním místě? Správný výběr potravin může být klíčem k jeho ochraně. Vyhněte se skrytým nepřá...
Týdenní detoxikace organismu: kompletní plán s recepty pro zdravé tělo
Objevte týdenní detoxikační plán, který podpoří očistu těla, zlepší metabolismus a přidá chutné recepty pro zdravý životní styl.
Makrobiotická strava: cesta k rovnováze těla i mysli
Makrobiotika není jen dieta, je to životní styl. Jak může tento tisíciletý přístup proměnit vaše zdraví i kuchyni?
Bezlepková dieta: nutnost, nebo jen módní vlna?
Stále více lidí se vyhýbá lepku. Je to oprávněné, nebo jde jen o trend? Poodhalme fakta o celiakii, intoleranci a bezlepkovém stravování.
Zdravá strava: cesta k lepšímu zdraví a kvalitnímu životu
Zdravá strava je klíčem k fyzické pohodě. Naučte se správné zásady stravování a podpořte své tělo vyváženým a udržitelným ...
Dietní opatření při onemocnění jícnu a žaludku
Správná dieta je klíčová při onemocnění jícnu a žaludku. Přečtěte si, jak úprava stravy může zmírnit příznaky a podporu ...
Probuďte svůj mozek: potraviny, které zpomalují stárnutí a zlepšují paměť
Správná strava může významně ovlivnit zdraví mozku po padesátce a pomoci předcházet Alzheimerově chorobě i zlepšit paměť.
Přerušovaný půst: zdravotní zázrak nebo šíleně nebezpečná dieta?
Přerušovaný půst získává na popularitě díky svým přínosům pro zdraví i redukci hmotnosti. Nehodí se však pro každého.
Kysané zelí: probiotická bomba pro zdraví
Kysané zelí je nejen účinným probiotikem, ale také nepostradatelným pomocníkem pro podporu imunity a trávení.